Strength Club - 운동 일지
Strength Club는 Starting Strength 및 Stronglifts 5x5 프로그램을 위해 특별히 설계된 운동 추적 앱입니다. 운동 기록을 쉽고 효율적으로 로그하고 진행 상황을 추적하는 편리한 방법을 제공합니다.
Strength Club의 특징 중 하나는 A와 B 운동을 자동으로 번갈아가며 수행하여 프로그램에 맞게 진행되도록 하는 기능입니다. 또한 클린/데드리프트와 풀업/친업을 자동으로 번갈아가며 수행하여 규정된 운동을 쉽게 따를 수 있습니다.
이 앱은 이전 성과를 기반으로 자동으로 다음 운동에 대한 무게를 증가시키는 작업의 추측 작업을 제거합니다. 이를 통해 무게를 수동으로 계산하고 조정하는 데 드는 시간과 노력을 절약할 수 있습니다.
Strength Club은 무게를 계산하여 막대기에 적재해야 하는 판을 계산하는 기능도 제공합니다. 이를 통해 수동 계산이 필요 없으며 운동에 집중할 수 있습니다.
운동 추적 외에도 Strength Club은 타임라인과 캘린더를 제공하여 시간에 따라 운동을 시각화하고 추적하는 데 도움을 줍니다. 또한 세트 간 휴식 기간을 타이머로 측정할 수 있는 기능도 포함되어 있습니다.
전반적으로 Strength Club은 Starting Strength 및 Stronglifts 5x5 프로그램에 특화된 포괄적인 운동 추적 앱입니다. 자동화된 기능과 직관적인 인터페이스를 통해 운동 추적 과정을 단순화하고 피트니스 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다.
